sábado, 29 de enero de 2011

Y el sabio dijo: Aristóteles



Comenzamos con Aristóteles, un clásico de la filosofía y gran conocedor del género humano:
“Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo.”

Y estas dos son de un escritor francés, Albert Camus, que vivió muchos siglos después:
“No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé mi amigo.”
“En el hombre hay más cosas dignas de admiración que de desprecio.”


* Audio


 Texto. María Alejandra de la Iglesia: Locución: Rocío Macarena, imagen: Manuela, Montaje: Luis MIguel


Sonrisas


Vitaminas para el corazón

-“Por una sonrisa, un cielo”, ya lo dijo en sus Rimas el poeta, Gustavo Adolfo Bécquer.

- Regala una sonrisa. Hazle a tu rostro el masaje más saludable de belleza.

- Sonríe, y tendrás el mejor antídoto para las preocupaciones.

- Sonríele a alguien y te devolverá otra sonrisa porque la sonrisa es contagiosa.

- Porque la sonrisa, alivia, consuela, ilumina.

- Sonríele a alguien y abrirás las puertas de la cooperación.

- Comparte tu sonrisa, y tendrás un escudo sutil que de todo te guarda.

- ¿Cuánto cuesta una sonrisa? Nada.

- ¿Cuánto tiempo dura una sonrisa? Un instante.

-¿Cuánto perdura en la memoria? A veces toda la vida.

- ¡Sonríe ya! ¡Sonríe ahora!

Los gritos



Vitaminas para el corazón



- ¿Por qué nos gritamos?

- García Lorca en su Poema del cante jondo decía que “la elipse de un grito, va de monte a monte y es como un arco iris negro”.

- El grito denota violencia, agresividad, irritación, impaciencia…

- ¿Por qué gritar, si el otro está al lado?

-Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan demasiado. Para cubrir esa distancia enorme creen necesario gritar para poder oírse. Sin embargo, el grito las aleja aún más.

- El grito daña las cuerdas vocales.

- El grito, curiosamente, ensordece, no te deja oír.

- Dale vitaminas a tu corazón y una música callada a tus oídos. No añadas más gritos a este “mundanal ruido”.

- Abandona la “confusa vocería” y súmate al volumen de voz que invita a ser escuchado y no sólo a ser oído.

- Modula con tu voz un arco iris repleto de colores:

- Dialoga, cuenta, habla, comunícate, murmulla, susurra y escucha el silencio… [Esto debe decirse bajando el tono de voz progresivamente]

- …Para darle:

¡Vitaminas a tu corazón!


Derecho a ser niño




- Un poema de Gabriel Celaya titulado “El niño que ya no soy” reza los siguientes versos:

- “Logré el uso de razón

- Perdí el uso del misterio”.

- Hoy, en Vitaminas para el corazón queremos conmemorar el “Día Universal de la Infancia” y queremos pedirte que no mates del todo al niño que llevas dentro.

- Crece, madura, aprende, ¡Sí! , pero … Sigue…

- Creando mundos imaginarios. Sigue…

- Soñando y fantaseando… Continúa…

- Riéndote a carcajadas a destiempo. Regálate…

- La capacidad de sorpresa, el descubrimiento de la novedad. Sigue…

- Sonrojándote.

- Reivindica, como niño que eres, tu derecho al juego,

- Tu derecho a la diversión,

- Tu derecho a vivir en armonía.

- Tu derecho a tomarte tu tiempo para entender,

- Tu derecho a no hacerte mayor a golpes, a trompicones.

- Sé niño y dale:

- Vitaminas a tu corazón.


Amistad

* Audio

Vitaminas para el corazón





- Hoy en “Vitaminas para el corazón”

- Queremos recordarte la importancia de las palabras...

- El poder que desprenden, que imprimen...

- Las palabras NO se las lleva el viento: ¡No!

- Las palabras, según Tobías, el personaje de un libro de Susanna Tamaro pueden ser “palabras-Llave”.

- Palabras que explorando el aire, transforman una cosa en otra.

- “Palabras-Llave” que abren horizontes, que encuentran puertas y ventanas.

- También hay..

- “Palabras-Manta”: que acogen, consuelan y arropan.

- “Palabras-Luz” que iluminan.

- Palabras que rompen atascos y hacen posible el diálogo.

- “Palabras-Reconciliación” que borran del mapa las “Palabras-Basura”
que carcomen, que hieren, que dejan cicatrices.

- Así que, hazte el firme propósito de pronunciar sólo “Palabras-Llave”: “amigo”, “perdona”, “hola”, “ ¿qué tal?” y...recuerda:

- Las palabras NO se las lleva el viento y pueden ser:

¡Vitaminas para el corazón!


* Audio 

Vitaminas para un Feliz 2011




- La leyenda del Ave Fenix relata la historia de un ave capaz de renacer de sus propias cenizas. Es un símbolo universal de la resurrección y de la delicadeza ya que vive solo del rocío sin lastimar a ninguna criatura viviente.

- Con el inicio de este nuevo año en Vitaminas para el corazón te proponemos que te conviertas en ave Fénix y que te rehagas a ti mismo.

- Date una nueva oportunidad.

- Retoma las ganas de trabajar.

- Vuelve a proponerte metas y objetivos que reconquistar.

- Realiza tus sueños.

- Recupera la alegría.

- Recarga las pilas.

- Retoma aquella amistad que dejaste apartada.

- Revive las llamas que dejaste extinguir.

- Reinvéntate si el año pasado no terminaste con buen pie.

- Redobla tus esfuerzos para hacer bien tus tareas.

- ¡Revitamina tu corazón!

- ¡Revitamínate! ¡Feliz 2011!

* Audio 

jueves, 27 de enero de 2011

La paz en nuestros corazones





LA PAZ EN NUESTROS CORAZONES

 
No te resignes, exige el fin de la violencia

Rechaza en tu vida la injusticia, la intransigencia y la intolerancia

Arriésgate: responde con tranquilidad y sosiego a las provocaciones

No te dejes manipular por engaños y mentiras: las armas son para matar

Difunde por las redes sociales tu compromiso por la paz

Hazte oír, denuncia las agresiones a los más débiles

Apuesta por la solidaridad, las guerras te afectan a ti.

Disfruta de la paz y extiéndela a todas personas y pueblos

Pon sensatez en tu vida: la paz es más reconfortante que la guerra


Que no te engañen, la paz es posible, CONSTRÚYELA






LA PAIX DANS NOS COEURS


Ne te résigne pas, exige la fin de la violence.

Rejette de ta vie l'injustice, l'intransigence et l'intolérence.

Prends des risques: réponds tranquillement aux provocations.

Ne te laisse pas manipuler par les tromperies et les mensonges:

les armes sont faites pour tuer.

Diffuse ton compromis pour la paix dans les réseaux sociaux.

Fais-toi entendre, dénonce les agréssions vers les plus faibles.

Fais un pari pour la solidarité, les guerres te concernent.

Profite des bénéfices de la paix et étends-la à tous

les gens et à tous les peuples.

Mets du bon sens dans ta vie: la paix est plus aimable que la guerre


Ne te laisse pas tromper, la paix est possible, SÈME LA PAIX




PEACE IN OUR HEARTS



Don't give up, fight for the end of violence


Reject injustice and intolerance in your life


Take the risk: respond calmly to provocations


Don't let them fool you with lies: weapons were made to kill


Spread your commitment with peace through social networks


Speak up, protest against aggressions to the weaker



Bet for solidarity, war is also your business

 
Enjoy peace, help to spread it among people and nations



Be sensible, peace is more comforting than war



Don't let them deceive you, peace is possible, BUILD IT UP





A PAZ NOS NOSOS CORAZÓNS


Non te resignes, esixe o fin da violencia

Rexeita na túa vida a inxustiza, a intransixencia e a intolerancia

Arríscate: responde con tranquilidade e sesego ás provocacións

No te deixes manipular por enganos e mentiras, as armas son para matar

Esballa polas redes sociais o teu compromiso pola paz

Faite oír, denuncia as agresións ós máis febles

Aposta pola solidariedade; as guerras aféctante a ti

Goza da paz e esténdea a todas as persoas e pobos

Pon siso na túa vida: a paz é máis reconfortante ca a guerra

Que no ten enganen, a paz é posible, CONSTRÚEA



Texto: Luis MIguel
Traducións: Begoña, Suso e Montse